大人の身体構成成分の50～60％が水分であるのに対し、乳児は約70％と多く、新陳代謝がとても活発です。汗や不感蒸泄（発汗以外の皮膚や呼気からの水分蒸発）によって水分が失われる夏は、上手に水分補給をすることが大切です。暑さのために、のどが渇いて母乳・ミルクや麦茶ばかりを飲んでしまい、離乳食が進まなくなることがあります。

食事のとき、以下のような工夫をすると食べやすくなります。

・冷房の設定温度を少し下げて食べる部屋を涼しくしましょう。

・最初に少し水分を口に入れたりすると、食が進みやすくなります。

・離乳食にとろみをつけてみましょう。のどごしが良くなるので飲み込みやすくなります。

・パンは水分が少なくて飲み込みにくいので、ご飯やめん類のほうが、食が進むことがあります。

・赤ちゃん用のおせんべいなど、間食は与えず、食事のときにお腹が空くようにしましょう。

・どうしても食べない場合は無理をせず、早めに切り上げ、次の食事の時間に与えるようにします。

また、水分はイオン飲料やジュースといった甘いものを与えると、そればかりをほしがり、食欲が落ちる原因になります。水や麦茶、母乳・ミルクがよいでしょう。

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10カ月の子どもが下痢気味。食事で工夫できることは？

娘が水分ばかりほしがり離乳食が進まない