子どもの頃から時々起きる動悸・息切れの原因は？

ストレス状態が続くと心臓や血管に負担がかかり、動悸・息切れなど、心臓の症状がでることがあります。そのほか、不整脈、貧血傾向、心臓の血管に問題がある場合、飲酒やカフェインのとりすぎ、たばこや過労、睡眠不足などによっても症状が出ることがあります。

動悸や息切れがある場合には、まず循環器内科で心配な所見があるかを診てもらうことがすすめられます。 動悸や息苦しさの症状は、人によって感じ方の違いもあるため、何をしているときに、どのくらい続いたのか、ほかの症状は出ているのかなどをよく観察し、医師に伝えましょう。

日常生活では、規則正しい生活を心がける、ストレスや疲労をためないようにする、十分な睡眠をとる、たばこ、カフェインのとりすぎに注意しましょう。