足の甲が痛む原因とは？

足の甲は、細い骨や関節、腱、靱帯、神経など、数多くの組織で構成されています。

一般的に、足の甲の痛みの原因としては、軽い打撲や捻挫、歩きすぎや立ち仕事による使いすぎ、靴による圧迫などによって、腱や関節に炎症が起こるケースがよくみられます。さらに、末梢神経障害、骨に小さなひびが入る疲労骨折が原因になることもあります。

また、明らかな外傷がなくても、歩き方の癖などによって負担がかかり、痛みが出ることもあります。急に腫れや強い痛みが出た場合は、痛風などの可能性もあります。

歩いたときや体重をかけたときに痛みが強くなる場合、「リスフラン関節損傷」と呼ばれる足の甲の関節や靱帯のケガも考えられます。高所からの転落や転倒、スポーツ中のケガなどがきっかけで起こり、見逃されることもあるため注意が必要です。

痛みがあるときは安静にすることが大切です。日常生活では、無理をせず、足に負担をかけないようにするとよいでしょう。

安静にしていても、痛みや腫れが数日から1週間程度続く・悪化する、体重をかけると強く痛む、内出血、発熱、しびれがある場合は、整形外科を受診されることをおすすめします。原因疾患はないか、X線検査、CT、MRIなど検査の必要性など、医師に相談されるとよいでしょう。